Depois da viagem, levando em consideração o peso de semana passada. 500 g a mais. batalhar para superar e continuar na meta de 1kg por semana. Hoje já teve lasanha e a noite um bodinho assado. niver da mulher.. ta complicado mais vou conseguir
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85.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 January 2013:
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2322 kcal
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Fat: 61.05g | Prot: 127.93g | Carbs: 303.99g.
Breakfast: Presunto de peru, Polenguinho Polenguinho Light, Pão de Trigo Integral, polpa, LEITE em po DESNATADO, Herbalife Chá Verde. Lunch: Lasanha. Dinner: Suco de laranja, Mandioca, Farofa, Arroz, Feijao tropeiro, Bode assado, Pao de queijo. Snacks/Other: Suco de laranja. more...
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2483 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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