|
Задержка уже неделю 😭
Г: 94см (-1)
Т: 74см (-1)
Ж: 96см (-1)
Б: 105см (-1)
Живот с боками больше, чем грудь, пипец(
|
65.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 65.93g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сахар, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Винегрет, Агрохолдинг Юрма Котлеты Сливочные. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Snickers Minis, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|