Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 140.60g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гороховый Суп-Пюре. Dinner: Индолина Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Снежок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|