Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 145.25g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: Курага, Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akzharik2012's Weight History
|