Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 60.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 116.27g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Almaverde Bio Tofu Naturale, Olio d'oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Zucchine Cotte, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Mirtilli, Mandorle, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|