Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2086 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 99.93g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Кофе, Parmalat Сливки 11%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ларец Сыр Легкий. Dinner: Рузское Молоко Сливки 10%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Акконд Конфета Отломи. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|