Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 126.52g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, овсяно-творожная запеканка. Lunch: Мёд, Помидоры, Макароны Отварные, гуляш. Dinner: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Голден Яблоко , Лаваш Армянский, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.seliverstova's Weight History
|