|
96,1
|
96.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2646 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 64.99g | Carbs: 467.96g.
Breakfast: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Türk Kahvesi. Lunch: Aşure, Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek. Dinner: Mutfağım Kayseri Mantısı, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kestane, Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Maydanoz, Limon, Çay Şekerli, Keçiboynuzu. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|