Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 80.45g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Груша, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Белогорье Крекер с Луком, Авокадо, Творог 5%, Джемы и Варенья. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|