Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 93.13g | Carbs: 239.35g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Болгарский Перец, Чай, Хек Жареный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Торчин Соус Бургер, Глобино Колбаса Вареная "Останкинская", Комо Сыр Ореховый, Кабачки Жареные, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|