Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
646 kcal
|
Fat: 8.52g | Prot: 67.52g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Окское Яичный Белок, Верес Горошек Зеленый. Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Чебаркульская Птица Заливное из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Каравай Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|