|
Сегодня ровно месяц как я встала на путь приведения своего тела в порядок. 5,9 кг.🤗 позади. Работы еще много.🤔 Физические нагрузки никак не могу начать. 😪Понимаю что нужно но лень перебарывает. Поделитесь опытом как мозг в этом плане поставить на место😊
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
963 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 23.26g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе с Сахаром. Lunch: Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Латте. Dinner: Лента Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|