|
Ураааааа!
Цыфра на весах сегодня радует 💪 Более 13 лет я не видела «6» на своих весах)
С 92 кг - до 69 кг за 6,6 месяцев, это мой личный рекорд!
Ставлю новую цель - к Новому году 65 кг!!!!
Дальше - больше)
|
69.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2026 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 127.62g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Bite Соевое Молоко, Эко Хлеб Ржаной, Авокадо Vf. Lunch: Патрохи vf 9 порций (на 1 п - 100 г), Баклажаны пальчики (177 г на порцию), Суфле из печени правильное 13.09.19 vf, Перловка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Первомайское Молоко Творог 5%, Малина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|