Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 75.55g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|