|
А все равно прогресс👍
|
53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 96.62g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Магнит Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, Европа Лаваш с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Рыба Копченая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Кофе, Toblerone Белый Шоколад, Grow Food Творожное-Банановый Десерт, Кедровые Орехи , Арбуз, Груша, Чай, Rosso Миндаль , Grow Food Творожное-Банановый Десерт. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|