Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 133.69g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Гороховый Суп-Пюре. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|