Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 44.30g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Ашан Помидор, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Подсолнечное Масло, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|