Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 75.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 62.80g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Царь Хлеб Хлебцы с Отрубями, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Слива, Помидоры, Яйцо. Dinner: Царь Хлеб Хлебцы с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Aerobics - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|