|
Вернулся на путь истинный, введу вес чтобы не ушел дальше в плюс))
|
97 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2556 kcal
|
Fat: 115.66g | Prot: 133.00g | Carbs: 229.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Карат Violette Cream Cheese, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Dinner: Valio Творог с Вишней 3,5%, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|