Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 77.83g | Carbs: 220.40g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Mlekara Subotica Сербская Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Балтийский берег Анчоусы в Масле, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Смесь Аджапсандал. Snacks/Other: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Бутерброд с Арахисовым Маслом и Вареньем, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Банан, Чай, Сахарный Песок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackAeon's Weight History
|