Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 66.02g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Leor Морковь Пикантная. Dinner: Leor Морковь Пикантная, Алые Паруса Плов с Овощами, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|