Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 134.63g | Prot: 95.93g | Carbs: 19.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Бахрушин Сало Белорусское, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, La Ferme Яйцо Цесарки, Старая Рига Шпроты в Масле. Snacks/Other: Mcdonalds Латте Гранд 0,4. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|