Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 120.57g | Prot: 40.73g | Carbs: 32.85g.
Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Dulano Бекон. Dinner: Перекресток Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|