Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
513 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 13.57g | Carbs: 57.49g.
Breakfast: كيك مصنوع من أرز مسلوق (دبق) و فاصولياء مجففة, فاصوليا ببندورة. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبن كريم. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavn1212's Weight History
|