Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 117.59g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Мед יד מרדכי דבש טהור, Кофе, Растительное Масло Канолы, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Мука из Полбы(קמח כוסמין מלה). Lunch: Кунжутное Масло, Osem Ptitim, Куриная Грудка. Dinner: Сосиска Индейки, Яичный Белок, Osem Ptitim, Куриные Бедра. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashurovnadya's Weight History
|