|
Итак, подведём итоги недели в бешеной сушки. Удалось сбросить всё то, что наела на др мамы. Впереди ещё одна неделя, посмотрим, что она принесёт
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 146.27g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Тыква. Lunch: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Креветки, Зеленый Перец, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Постная. Snacks/Other: Морковь, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|