Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 73.11g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Пышка Печенье Постное "Морковное", С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Яблоко, Рафинад, Американо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Лагман. Dinner: Тёма Биотворог с Грушей, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Лаваш, Ашан Слойка Дрожжевая с Капустой, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой , Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|