|
ehm oké dat komt door carbs van dit weekend dus 🤣🤣🤣
|
74 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 76.91g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Aldi Tarwebrood Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet, Kaas, Witte Boterham, Kaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Honig Chinese Tomatensoep, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Other: Pepsi Max, Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi, Gekookt Ei. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
23 Sep 19 by member: brigensam
|
Ik ga voor de gezelligheid mee naar boven 😁😘
23 Sep 19 by member: DanielleVS76
|
Hier ook te veel carbs het weekend. we hebben genoten en zetten de schouders er weer onder. Terug naar de basis en ons doel voor ogen houden💪🏻
23 Sep 19 by member: Danielle1981.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|