Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 189.99g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Финик, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Апельсин, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Цветная Капуста, Лосось Морской Мир. Dinner: Словяночка Творог 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|