Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2217 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 131.16g | Carbs: 273.63g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Индейка Отварная, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Амка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|