|
😖😖Tänk att det ska vara så svårt att komma under 85 kg men har ju inte varit det på väldigt länge så det är bara att kämpa på, ny vecka👍👍.
|
85 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 72.26g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Finax Bröd, Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Rågi. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Pauluns Granola Kakao och Hallon. Dinner: Olivolja, Aioli, Ullmo Panerad Rödspätta , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Njie Salty Caramel Bar, Njie ProPud Blueberry Muffin. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|