Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 96.87g | Carbs: 57.37g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы , Сметана , Творог 5%, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Приготовленная Чечевица, Брокколи на Пару, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Брокколи, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luciasunflower's Weight History
|