Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 111.79g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Грибная Икра Катя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Пп Сырники с Рисовой Мукой, Сахар, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Минтай Жареный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Сироп Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quin180682's Weight History
|