Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 96.85g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Огурец, Красный Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Болгарский Перец, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Dinner: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Коломенское Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|