Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 47.71g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Коркунов Конфета. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|