Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 195.83g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сыр Пармезан (Твердый), Минтай Жареный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|