Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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80.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1036 kcal
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Fat: 61.06g | Prot: 62.72g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: Café (Infusão), Nestlé Iogurte Molico Zero Gorduras, Ovo Frito, Tirol Queijo Prato Lanche. Lunch: Linea Gelatina Diet, Quiabo, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Linea Gelatina Zero, Carne de Vaca Assada, Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenguinho Polenguinho Peito de Peru. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Tangerinas. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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