Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 124.61g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Кофе Латте, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники, Белый Медведь Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ с Говядиной. Dinner: Шпроты, Бондюэль Красная Фасоль, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Окей Хлеб Ржаной Домашний, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. Snacks/Other: Сырники, Ашан Отбивная Куриная, Рис Вареный, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|