Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 120.68g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Яйцо Всмятку, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Главсуп Суп Брокколи с Сыром, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Nutiva Семена Чиа, Мёд, Отруби Ржаные, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamelia45's Weight History
|