Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
49 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 35.14g | Carbs: 144.88g.
Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur. Snacks/Other: Good Day Carrebian Nut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
miangelita's Weight History
|