Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 81.08g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Мэри Хлеб Мариинский , California Gold Nutrition Омега-3, Старбакс пп, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка, Картофель, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|