Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2060 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 155.46g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Папа Может Ветчина из Лопатки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Nordic Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гуляш из Свинины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Простоквашино Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Киндер Делис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Showering - 5 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|