Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 81.17g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, مربي كرز لايت مربي كرز , زبدة الفول السوداني, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كاكاو ليندت 75% كاكاو ليندت75%, شوفان. Lunch: الطماطم, الخس, Heinz طماطم كاتشاب, المايونيز, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), Regina Pasta Spaghetti . Snacks/Other: Pepsi Pepsi Diet , Lindt Chocolate 85% Cocoa. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|