Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
2627 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 175.23g | Carbs: 277.92g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Помидоры, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль, SPAR Печенье с Джемом, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Kuzina Торт «Орион», Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Prime Kraft Протеин , Манная Каша на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|