Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 106.68g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Мариинский , Ариант Колбаса Полукопченая, Старбакс пп. Lunch: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Перловка, Картофель, Морковь по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Куриные Грудки, Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив. Snacks/Other: Каравай Пряники Зебра, Первый Вкус Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|