Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 121.26g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Карибская Смесь, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|