Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 64.51g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Çökertme Kebabı. Dinner: Çikolatalı Kek, Börek, Karnabahar Graten, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Other: Siyah Zeytin, Çerezya Çıtır Leblebi , Çerezya Çıtır Leblebi , Muz, Tuzlu Kurabiye, Kremalı Çikolata Tabakası. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|