Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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53.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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929 kcal
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Fat: 34.00g | Prot: 75.10g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Gekochte Aubergine, Weißkohl, Kaffee mit Milch, Spekulatius, Nutella Brot, Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart), Mehrkornbrot. Lunch: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), 배추김치, Kaffee mit Milch, 한살림 당면, Gekochte Aubergine. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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