Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 86.03g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Семена Льна, Летний День Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, Кудесница Мука Овсяная, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Увелка Мука Гречневая, Яичный Желток, Куриный Бульон, Белебеевский Сыр Мраморный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Курага, Мёд, Арахис, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Край Курая Катык 3,2%, Белебеевский Творог 9%. Snacks/Other: Пряники, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Kinder Bueno White, Kinder Киндер Сюрприз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|