|
Как легко он набирается... и как сложно снижать((
Талия вообще сегодня 78(
|
63.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 90.34g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Бри, Молоко 3,5%. Second Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Тофу Паста Томат и Базилик. Lunch: Помидоры, Том Ям, Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Профитроли, Карп Запеченный, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|